常青膝-理疗承诺守信「多图」

-退行-变-表现

下肢疼痛麻木，间歇性跛行本类-主要由椎间盘-、骨赘增l生或椎管狭窄-神经、影响神经血供有关，典型的--引起的腿痛多表现为坐l骨神经l痛，即从腰部或臀部开始，延大腿后侧、小腿外侧放l射至足的疼痛。间歇跛行主要表现为行走一段距离后通常随-加重，行走距离逐渐缩短，双下肢出现酸麻胀痛，象灌了铅，因而迈步困难。此时弯腰或坐下、蹲下休息片刻后-可以-，开始行走后又再次加重。

预防腰肌劳l损的措施

1.防止过劳腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现-，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

2.使用硬板软垫床过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以在木板上加一张10厘米厚的软垫较好。

3.注意-控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，-是中年人和-产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。

有这四种感觉，多半是得了腰肌劳l损

1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。痛点可局限于一个部位，也可散布于整个背部。个别-会伴有下肢牵拉性疼痛。

2.疼痛l经常反复l发作，且会随气候及劳累程度而变化。一般在劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变-时减轻，活动过度又加重；天气寒冷潮湿时加重，暖和干燥季节相对减轻。

3.腰部有压痛，多在骶棘肌处，髂骨后部、骶骨后骶棘肌止点处或-横突处。

4.有的-会出现肌肉-，少数腰部活动受到-，不能坚持弯腰工作，需要用双手锤击腰背部舒缓疼痛。